T1 E4 El arte de comer intuitivamente

Ya es momento de reconectar con las señales de nuestro cuerpo, de escucharlo y de volver a confiar en él. La alimentación intuitiva es una herramienta perfecta para estar más en contacto con nuestras señales corporales; es una filosofía que rechaza la cultura de la dieta, las obsesiones, las restricciones y es por eso que me gusta tanto practicarla. Es una manera súper gentil de alimentarnos y estoy segura de que si todos la practicáramos, nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo sería mil veces más sana. Gracias por escucharme una vez más, ¡te quiero mucho!