Miten huippu-urheilijat palautuvat? Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen
Satasen Sprintti - Podcast tekijän mukaan Jani Tikkanen ja Jyri Engeström
Olympiakomitean ylilääkäri Maarit Valtonen avaa, miten huippu-urheilijoiden terveys ja elintavat linkittyvät pitkäikäisyyteen. Keskustelemme ylikuormituksesta, palautumisesta, biomarkkereista ja siitä, mitä tavallinen työssäkäyvä voi oppia huippusuorittajilta. Tämä jakso tarjoaa syväsukelluksen kehon kuuntelemiseen ja pitkäkestoisen suorituskyvyn saloihin.
