Podcastit kiireisen arjen pelastajina: Kolme suositusta

Podcastit ovat löytäneet tiensä monien suomalaisten arkeen tarjoten helpon ja inspiroivan tavan rentoutua tai oppia uutta kiireen keskellä.

Olipa kyseessä rauhoittava hetki päivän päätteeksi tai taustaviihde päivittäisten askareiden lomassa, podcastit tuovat monipuolista sisältöä kuuntelijoilleen. Tässä artikkelissa esittelemme kolme hyvää podcastia, jotka tarjoavat stressinlievitystä, viihdettä ja ajankohtaisia oivalluksia.

Rauhoittavia hetkiä sinulle

Tämä Aalto-yliopiston tuottama podcast on mindfulnessiin ja hengitysharjoituksiin keskittyvä podcast, joka paneutuu mielen rauhoittamiseen ja kehotietoisuuden kehittämiseen. Tämä podcast on suunniteltu kaikille, jotka haluavat kevyitä, ohjattuja mindfulness-harjoituksia jokapäiväisen stressin lievittämiseksi. Jokainen jakso on lyhyt ja ytimekäs, kestoltaan yleensä noin viisi minuuttia, joten se sopii kuunneltavaksi vaikka työpäivän lomassa tai kiireisen arjen keskellä.

Jaksojen aikana kuulijat pääsevät kokeilemaan hengitysharjoituksia ja maadoittumistekniikoita, jotka auttavat keskittymään nykyhetkeen. Harjoitukset, kuten "Kolmivaiheinen hengitys" tai "Meren aallot -hengitys", ovat erityisen rauhoittavia ja auttavat päästämään irti jännityksestä ja levottomuudesta.

Tämä podcast on saanut kiitosta kuulijoilta sen yksinkertaisesta mutta tehokkaasta lähestymistavasta. Tämä podcast on siis enemmän kuin vain kuunneltavaa – se on konkreettinen työkalu mielen hyvinvoinnin tueksi ja sopii loistavasti kaikille, jotka haluavat rauhoittua hetkeksi arjen paineiden keskellä​. Jos taas haluat kokeilla jotain hieman jännittävämpää, mutta silti rentouttavaa harrastusta, voivat nettikasinot tarjota siihen hyvän mahdollisuuden. Linkin takaa löydät parhaat talletusbonukset, joiden avulla pääset hyvin alkuun.

Very Finnish Problems

Brittiläisen kirjailijan Joel Willansin luoma Very Finnish Problems on viihdyttävä podcast, joka tutkii humoristisella otteella suomalaisia kulttuurisia erikoisuuksia ja jokapäiväisen elämän haasteita. Podcast syntyi alun perin someilmiönä, jossa Willans jakoi hauskoja havaintoja suomalaisesta elämäntavasta ja kulttuurieroista. Nyt tämä sarja on kasvanut yhdeksi suosituimmista podcasteista, jotka käsittelevät suomalaisuutta kevyellä ja hauskalla tavalla.

Very Finnish Problems käsittelee teemoja, jotka ovat tuttuja kaikille suomalaisille – kuten saunan merkitys, talven pimeys ja perisuomalainen tapa välttää small talkia. Juontaja ottaa jokaisessa jaksossa käsittelyyn tietyn kulttuuripiirteen ja pohtii sitä usein humoristisen vieraan kanssa, mikä tuo mukaan lämpöä ja viihdettä. Kuuntelijoille tämä podcast tarjoaa mahdollisuuden nauraa oman kulttuurin tunnistettaville piirteille ja samalla katsoa suomalaisuutta hieman ulkopuolisen silmin.

Podcastin rento ja humoristinen tyyli tekee siitä täydellisen kuunneltavaksi hetkinä, jolloin kaipaa kevyttä taustaviihdettä. Moni kuuntelija kertoo nauttivansa tästä podcastista esimerkiksi arkisten askareiden, kuten ruoanlaiton tai siivoamisen lomassa, sillä sen hauskat keskustelut tuovat hyvän mielen kiireiseen päivään.

All Points North

Yle Newsin tuottama All Points North on viikoittain julkaistava podcast, joka tarjoaa syvällistä ja asiantuntevaa analyysiä Suomen ajankohtaisista asioista ja uutisaiheista. Tämä englanninkielinen podcast on erityisesti ulkosuomalaisille ja kansainvälisille kuulijoille suunnattu, mutta sen käsittelemät aiheet ovat yhtälailla kiinnostavia myös suomalaisille, jotka haluavat pysyä ajan tasalla yhteiskunnallisista tapahtumista.

Jokaisessa jaksossa käsitellään ajankohtaisia uutisaiheita, kuten politiikkaa, taloutta, ympäristöasioita ja kulttuurillisia ilmiöitä, ja mukana on usein myös asiantuntijavieraita, jotka tuovat syvyyttä keskusteluihin. Esimerkiksi talouskysymyksistä keskustellessa ohjelmaan kutsutaan alan asiantuntijoita, jotka avaavat kuulijoille ajankohtaisten aiheiden vaikutuksia.