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🍽️ Manger Sain et Facile avec Hervé Cuisine | Nutrition, Batch Cooking & Astuces Saveurs 🥕Pour nous soutenir : Notre cagnotte en Ligne : https://fr.tipeee.com/1000-podcatsDans cet épisode, Pamz et Pierre accueillent Hervé Cuisine pour parler de nutrition pratique et de cuisine accessible ! 🥗🍲 Découvrez comment préparer des repas sains avec un budget limité, organiser vos courses efficacement et tirer parti des légumes de saison pour des recettes gourmandes. 🌿Lien de nos partenaire : La marque Feroce : 🥩Un steak 3 étoiles offert avec le code : 1000% lors de votre première commande . https://feroce.food/?srsltid=AfmBOooEG2C-PYFFRyCNTYiXgS8umcpmmOXPefCUgciRWEIzPLyoA746Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat Lien du site : https://nutriandco.com/fr/📝 Ce que vous allez apprendre :✅ Batch cooking : gagnez du temps et économisez 💰✅ Légumes surgelés vs frais : quel impact sur les nutriments ? 🥦✅ Circuits courts et produits bio : mieux manger à moindre coût 🍏✅ Astuces cuisine : épices, aromates et secrets pour plus de saveurs 🌶️✅ Recettes faciles et rapides pour tous les jours ⏳Hervé Cuisine partage également ses meilleures recettes et conseils pour une cuisine variée et équilibrée. De la cuisine asiatique aux tapas healthy, en passant par un houmous maison ultra-savoureux, il y en a pour tous les goûts ! 😋🔔 Abonnez-vous pour plus d’astuces cuisine et recettes gourmandes ! 🔔#CuisineFacile #BatchCooking #MangerSain #RecettesRapides #HervéCuisine #Nutrition #AstuceCuisine #AlimentationEquilibrée00:00 Introduction au Podcast et Présentation d'Hervé Cuisine03:00 Manger Sainement avec un Budget Limité05:58 Batch Cooking et Préparation des Repas09:04 Organisation et Gestion des Stocks Alimentaires12:01 Légumes de Saison et Recettes Associées15:02 Recettes de Printemps et Utilisation des Légumes17:51 Conseils de Cuisine et Techniques Pratiques25:32 Impact de la cuisson sur les nutriments27:14 Choix des ingrédients bio et locaux28:43 Utilisation créative des légumes30:35 Stratégies d'achat et de planification des repas32:28 Importance des circuits courts et producteurs locaux34:03 Comparaison des prix et qualité des produits36:14 Épices et herbes pour rehausser les plats42:22 Les Bases de la Cuisine Asiatique46:55 Recettes et Associations Gourmandes49:13 Idées de Repas Sains et Tapas55:50 Matériel de Cuisine et Conseils Pratiques