11: Gedankenspirale? Machen Sie's wie Dumbledore!
15 Minuten fürs Glück - Podcast tekijän mukaan WEB.DE/GMX - mit Anette Frankenberger & Antonia Fuchs
Jeder kennt das und es ist furchtbar quälend. Wenn unsere Gedanken mit uns Achterbahn fahren und wir irgendwo, aber nicht im Hier und Jetzt sind - nicht einschlafen, uns nicht von einem bestimmten Problem lösen können. Warum uns das alle ereilt und wie wir es schaffen, uns aus dieser Gedankenspirale zu befreien.
