0201 S6EP.32 最多人立定但也是最容易失敗的新年新計畫：運動減重 （上集）

減肥和保持健康是最受歡迎的十大新年計劃，但同時減重和健身也名列最容易失敗的新年計畫第一名。運動員被教練體罰的新聞時有所聞，鍛鍊體能、運動訓練，一定要嚴格執行才能成功嗎？身為鐵人運動教練，也是三寶爸的Jovi，又是如何訓練三個孩子從新生兒期就學游泳？孩子學運動的目的到底是為了什麼？各大平台皆可訂閱收聽>> https://cplink.co/ywb2aAhs 來賓：璐主播的三鐵啟蒙教練，鐵人工廠運動教練，羅威士Jovi 寧夏璐社團傳送門>>https://www.facebook.com/groups/ninghsialu66cw/ 好讀推薦 1.比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法 2.勇敢！Be the best 澎湖泳渡跨島3.5 KM！ 3.Podcast：跑步不要聽、運動人的pain cave、三項玩不完 寧夏璐好讀推薦→ https://cplink.co/PgUzPM1X 想聽我們聊什麼？許願池開放中>> https://reurl.cc/9XLMAd Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下！找不到五星讚嗎？>> https://reurl.cc/0jeLlA #寧夏璐66號茶坊 #最容易失敗的新年新計畫 #運動減重 ↓下集關鍵字↓ #回應聽友 #性教育 -- Hosting provided by SoundOn