Podcast 211 - wenn die Kilos kleben...
Abspecken kann jeder! - Podcast tekijÀn mukaan Dirk Diefenbach - Lauantaisin
Und auch heute haben wir wieder ein Thema von der Podcast-Folgen-Wunschliste meiner #abspeckcommunity đ Dirk, was kann ich tun, wenn die Kilos aktuell an mir zu kleben scheinen? Diese Frage möchte ich dir gern in dieser Podcast-Folge ausfĂŒhrlich beantworten. Es ist hierbei ĂŒbrigens egal, ob es die "letzten Kilos" sind oder ob du fĂŒr dich gefĂŒhlt gerade auf einem Plateau Platz genommen hast. Wir werden diesem Thema jetzt auf die Spur kommen đ Ich gebe dir in dieser Folge auf der einen Seite ein paar grundsĂ€tzliche Dinge mit, die du bitte einmal in deinem tĂ€glichen Tun abchecken darfst, schaue mir mit dir aber auch 3 Mindsets an, die du mit Sicherheit mehr oder weniger bewusst eingenommen hast. Ich bin schon ganz gespannt, an welcher Stelle du dich da wiederfindest đ Schreib mir gern mal nach dem Hören in die Kommentare, in welchem der 3 Mindsets du dich befindest und, wenn es Mindset Nummer 1 aus der Episode ist, was aktuell deine maĂgeblichen Stellschrauben sind âïž âïž zum Special Offer von Athletic Greens kommst du hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder âïž möchtest du gern mit einem Coaching in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung âïždie Wunsch-Podcast-Liste findest du hier: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Dnwmb45Q50iM3ZA5NvnTgsdpf6Bo4LcjBP4iO6BBjUc/edit?usp=sharing âïž meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier: https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder âïž alle Infos zu mir und meiner Arbeit bekommst du auf www.abspecken-kann-jeder.de