Dissoziieren - wenn wir nicht mehr hier sind
Achtsam - Deutschlandfunk Nova - Podcast tekijän mukaan Deutschlandfunk Nova - Torstaisin
In Krisensituationen kann es hilfreich sein, unser Fühlen und Handeln voneinander zu trennen. Aber es gibt auch Formen der Dissoziation, die für uns ungesund sein können. In dieser Achtsam-Folge geht es darum, wie wir auf Dissoziation reagieren können.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:28:06 - Übung, die Sinne auf das Hier und Jetzt richten
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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