#55 En conversation avec Alexandra Vignon, thérapeute et coach

J'ai le plaisir de recevoir cette semaine Alexandra Vignon, thérapeute et coach spécialiste du lien entre anxiété et acné adulte.  Son métier, Alexandra l'a choisi suite à sa propre expérience avec une acné sévère sur le visage, un récit dont elle nous fera part au début de notre conversation. C'est lors de ses études en Inde, où Alexandra a découvert le yoga et l'Ayurvéda, qu'elle a décidé de se former en naturopathie. Mais perplexe de ne toujours pas remarquer d'améliorations au niveau de son acné en adaptant notamment son alimentation, elle poursuivit ses recherches jusqu'à ce qu'elle tombe sur le concept de la psychodermatologie qui a été un vrai déclic pour avancer dans la bonne direction. Avec plusieurs diplômes en poche, Alexandra accompagne aujourd'hui des personnes souffrant de problèmes de peau, principalement d'acné adulte. Elle combine plusieurs méthodes permettant une profonde réflexion et une  introspection pour trouver et apaiser au plus profond de soi un mal-être se reflétant sur la peau.  J'ai adoré la sympathie et le franc-parler d'Alexandra et j'ai été impressionnée par ses connaissances multiples aussi bien en psychologie qu'en médecine douce.  Bonne écoute !  N'hésitez pas à contacter Alexandra sur sa page Instagram @the.good.balance Sachez qu'Alexandra a également un podcast du même nom où elle partage ses conseils et connaissances.  Acne Stories est un podcast qui brise les tabous et met en lumière un sujet qui compte. Le but de ce podcast est de se sentir davantage en confiance avec soi-même, d’accepter notre peau telle qu’elle est, de l’aborder différemment et de peut-être découvrir des solutions auxquelles vous n’aviez pas pensé. “En conversation avec...” est une série d'interviews d'experts de divers secteurs qui partagent, débattent et apportent une réflexion sur l’acné, la beauté et autres sujets de société. Si vous souhaitez me faire part de votre histoire ou bien d’un simple commentaire, je vous invite à m’écrire sur [email protected] N'hésitez pas à partager cet épisode sur les réseaux sociaux et à lui donner une note - idéalement 5 étoiles - sur Apple Podcasts. Acne Stories est disponible sur Spotify, Deezer, Ausha, Google Podcasts et de nombreuses autres plateformes (Stitcher, Amazon Music, TuneIn, Pocket Casts, PodcastAddict, Castro, Castbox & Overcast) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page Instagram @acnestoriespodcast A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.