Forme - Comment bien manger sans te ruiner ?

NOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Qu’est ce qu’on met dans son panier de courses pour la semaine ? Qu’est ce que c’est une assiette “équilibrée” ? Et quels sont les tips pour s’en sortir avec un petit budget ?  Louanne adoooore cuisiner pour sa coloc, tandis que Valentin a un peu plus de réserves sur la cuisine. Quand on a des petites finances et pas beaucoup de temps, on a parfois l’impression que cuisiner est une corvée, pourtant Raphaëlle prouve le contraire à Louanne et Valentin en leur donnant plein de conseils pour bien manger sans se ruiner.  Références entendues dans l’épisode :  - La chaîne Youtube de Raphaëlle : Mûres et Noisettes. - Les sites Manger Bouger et Vegan Pratique pour des conseils nutritionnels- La sauce Tahina- Les applications de récupérations d’invendus : Too good to go, et Phoenix- Pour trouver un marché près de chez soi- L’annuaire des AMAP : - Des numéros pour l’accompagnement des TCA : - Anorexie Boulimie Info- Fil Santé Jeunes Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram  et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram  Les réseaux sociaux de Raphaëlle : son Instagram, Sa chaîne Youtube et son site. Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes  Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho  Direction artistique : Aurore Mahieu  Réalisation : Marion Gourdon Enregistrement, montage et mixage par Constant au Studio Caleson. Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi ! ⭐️ Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant-première, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz 🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus. 💸 Pour débloquer toutes les créations originales de Nouvelles Écoutes + : Au Nom du fils, Oussama Le Magnifique, Sauver sa peau, Roulette russe à Béziers… cliquez ici 👉https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Nouvelles Écoutes + c'est seulement 4,99€ par mois ou 39€ par an, sans engagement. Bonne écoute !