Forme - Comment réagir face à l’angoisse qui monte ?

NOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Pourquoi parfois nous sommes anxieux·ses ? Comment gérer une crise d’angoisse ? Et comment rassurer les autres ?  Louanne et Valentin ne sont pas de nature très anxieux·ses, mais savent que c’est un sujet sensible pour beaucoup. Ils s’accompagnent d’Emma Pisarz, psychologue, pour comprendre les mécanismes de l’anxiété et savoir comment s’en sortir.  Références entendues dans l’épisode :  - La méthode EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et la TCC (Thérapies comportementales et cognitives) Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram  et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram  Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet  Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes  Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho  Direction artistique : Aurore Mahieu  Réalisation : Marion Gourdon Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi ! ⭐️ Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant-première, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz 🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus. 💸 Pour débloquer toutes les créations originales de Nouvelles Écoutes + : Au Nom du fils, Oussama Le Magnifique, Sauver sa peau, Roulette russe à Béziers… cliquez ici 👉https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Nouvelles Écoutes + c'est seulement 4,99€ par mois ou 39€ par an, sans engagement. Bonne écoute !