Forme - Pourquoi c’est si dur de s’aimer ?

NOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi ! Comment s’aimer soi-même ? À quoi ça sert l’estime de soi ? Et comment se passer du regard des autres ?  L’estime de soi, c’est un grand sujet quand on est adulte ! Parfois, les remarques de nos parents, ou de nos boss entament cette estime, parfois on arrive à les surmonter. Quoi qu’il arrive, il est important de comprendre comment cette estime change au cours de la vie. Louanne et Valentin sont accompagné·es d’Emma Pisarz , psychologue, pour répondre à leurs questionnements.  Références entendues dans l’épisode :  - La méthode EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et la TCC (Thérapies comportementales et cognitives)- La communication non-violente : exposer les faits, exprimer les émotions, exprimer les besoins, et proposer des solutions.  Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram  et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram  Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet  Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes  Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho  Direction artistique : Aurore Mahieu  Réalisation : Marion Gourdon Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson ⭐️ Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant-première, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ». 👉 https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz 🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus. 💸 Pour débloquer toutes les créations originales de Nouvelles Écoutes + : Au Nom du fils, Oussama Le Magnifique, Sauver sa peau, Roulette russe à Béziers… cliquez ici 👉https://m.audiomeans.fr/s/S-dLCvHKUz Nouvelles Écoutes + c'est seulement 4,99€ par mois ou 39€ par an, sans engagement. Bonne écoute !