So findest du innere Stabilität bei Angst durch Politik & ungewisse Zukunft (4 Strategien)

Fühlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episode erfährst du, warum uns Politik so emotional mitnimmt und wie du innere Stabilität findest – mit konkreten Impulsen, Übungen und psychologischen Hintergründen. ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: ✅ Warum Politik starke Emotionen auslöst – psychologische Hintergründe & aktuelle Forschung✅ Wie du bewusst mit Nachrichten umgehst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen ✅ Praktische Techniken, um Angstgefühle zu regulieren und wieder ins Handeln zu kommen ✅ Dein „Einfluss-Kreis“: Finde heraus, worauf du dich wirklich konzentrieren kannst ✅ Sofort anwendbare Übungen für mehr innere Ruhe und Klarheit Folge mir gerne auf Instagram und erzähle mir von deinen Erkenntnissen: https://www.instagram.com/lela.hermann/ 🎯 Deine nächsten Schritte: 👉 Teste eine der Übungen aus dieser Folge und beobachte, was sich verändert!👉 Welche Strategie hilft dir am meisten? Schreib mir gerne deine Gedanken!👉 Teile diese Folge mit jemandem, der sich aktuell Sorgen macht – gemeinsam sind wir stärker! 💡 Erinnere dich: Unsichere Zeiten sind herausfordernd – aber du hast mehr Kontrolle, als du denkst. Du kannst entscheiden, wie du mit ihnen umgehst!