Descubre tu cronotipo: león, oso, lobo o delfín

¿Cuántas veces te ha pasado que sientes que tu energía está bajo mínimos o que no te estás concentrando en lo que estás haciendo y acabas por frustrarte? O por el contrario, que te ves con una fuerza y claridad de ideas increíble que te conducen a una actividad de lo más frenética.  ¿Y si te dijera que la cronobiología tiene la respuesta? Te cuento en este episodio qué es un cronotipo (define nuestros ritmos circadianos), cómo se detectan los niveles de energía y te invito a que descubras el tuyo a través de estos cuatro animales: león, oso, lobo o delfín.  ¡No te lo pierdas! Muchísimas gracias ❤️.