Radiografía de la rabia; una emoción necesaria

¿Te has preguntado alguna vez qué papel desempeña la rabia y cuáles son sus luces y sus sombras? Todas las emociones tienen su razón de ser y se hace indispensable saber cómo funcionan y cómo las procesamos interna y externamente para poderlas gestionar de la mejor manera posible. He contado en este episodio con el soporte de dos libros complementarios muy interesantes sobre esta temática: "Emociones y sentimientos", de Vivian Dittmar y "El sorprendente propósito de la rabia", de Marshall Rosemberg, autor que mencioné también en el podcast sobre la Comunicación No Violenta.  ¡No te lo pierdas porque te ayudará a situar muchos conceptos y a conocerte mejor!  Muchísimas gracias ❤️.