Alimentarte 001: Cómo Volver a una alimentación Saludable tras las vacaciones, con Stefy Fernández @StefyActiva

En este primer episodio hablo con Estefanía Fernández, más conocida en redessociales por Stefy Activa (@StefyActiva), sobre hábitos alimentarios y cómo podemosretomar una alimentación saludable a la vuelta de las vacaciones. Hablamos de lasprincipales trasgresiones que hacemos en verano, cómo gestionarlas y tambiéntocamos algunos temas como el impacto de las redes sociales en nuestras eleccionesalimentarias, la utilidad real de algunos suplementos para compensar comilonas y laimportancia de la gestión del estrés para una vida saludable.Nunca es tarde para plantearse mejorar nuestro estilo de vida, así que espero que este primer episodio te sirva para encontrar esa motivación que necesitas. Si te ha gustado,puedes suscribirte para no perderte ningún otro episodio o valorarlo con estrellas,corazones o lo que te sugiera la plataforma desde la que nos has escuchado. Con eso,me ayudas a llegar a más gente.Gracias por escuchar!Tienes las notas del podcast en www.alimentarte.netPuedes encontrar más inspiración para una vida saludable en:Instagram: @raquel.bernacerTwitter: @aliment_ARTEFacebook: https://www.facebook.com/RaquelBernacer/