Cuidado de la piel y el equilibrio hormonal + 8 hábitos saludables

Las hormonas son mensajeros bioquímicos que influyen en tu metabolismo, concentración mental, memoria, cognición, envejecimiento, sueño e incluso deseo sexual. También juegan un papel en la salud cardiovascular, el crecimiento óseo y la regulación del azúcar en la sangre. Piensa en tu cuerpo como una sinfonía y tus hormonas como instrumentos. Esos instrumentos deben tocar juntos en sincronía. Cuando una hormona está desequilibrada, comienza a desarrollar problemas, incluidos problemas de la piel como sequedad, acné, líneas finas, arrugas y rosácea. Tu cuerpo pasa por cambios constantes, incluidas tus hormonas. A medida que envejeces, la producción de ciertas hormonas, como el estrógeno y la progesterona, cambia y esto afecta tu piel. Sin embargo, no te preocupes. Puede tomar medidas para contrarrestar estos cambios de forma natural. ¡Aprende a entender a tus hormonas para que ellas trabajen para ti y no en tu contra!