Consciencia a través del movimiento y la quietud, con Roberto Lesta

El método feldenkrais es una disciplina de aprendizaje somático que utiliza el movimiento y la atención como llaves para autoconsciencia y autoconocimiento. Es un enfoque integral y transversal cuya práctica permite implementar mejoras en los aspectos cotidianos de la vida así como en los planos profundos del ser. Las formas en las que este trabajo afecta al sistema nervioso incide especialmente en dos fenómenos: la regulación sistema simpático-parasimpático y en la neuroplasticidad. PARA ESTA EXPERIENCIA NECESITAS: una esterilla, ropa cómoda y una toalla grande para poder usar de apoyo si fuera necesario. 💤 duerme. descansa. goza. SLOW SUMMIT. 1ª cumbre hispanoamericana de descanso y sueño. 1 - 19 de marzo 2023 joyofrest.com @duerme.descansa.goza