كتاب "الأكل الجيني علم السمنة والحقيقة حول الرجيم" للمؤلف يو جيليس

من المؤكد أنك خضتَ تجربة الحمية الغذائية أو ما يُطلق عليه "الريجيم" أو على الأقل تعرف صديقا خاضها أو يخوضها.. لكن هل فكرت يوما في جدوى اتباع تلك الحمية الغذائية؟ وهل تتحقق الحمية لأنك تنظم عملية تناول الطعام؟ أم أن الأمر فقط يعتمد على الإرادة والرغبة؟ الكاتب يوجيليس في كتابه "الأكل الجيني.. علم السمنة والحقيقة حول الريجيم"، يوضح الكثير من المفاهيم حول مشكلات وتحديات الحمية الغذائية.. التعليق الصوتي : بدر البلوشي الأخراج : أحمد البوسعيدي