#26: De kracht van je ademhaling

In deze podcast ga ik in gesprek met Rick van Dijk. Rick is fysiotherapeut en één van zijn specialisaties is functionele ademtraining. Hij geeft ademtraining ten behoeve van sport performance, tegen stress, tegen pijn en ademtraining om algehele performance te verbeteren. Tijdens ons gesprek praten we over ademregulatie als krachtig instrument tot stress regulatie voor, tijdens en na een ambulance inzet. Ook bespreken we "ademsteun" een solide fundament om: efficiënt te bewegen, overbelasting van rug, nek en schouders te voorkomen, mindersnel buiten adem te geraken en de adem sneller te herpakken. Kortom veel tips om bewust te worden van je ademhaling en deze efficiënt in te zetten tijdens het werk op de ambulance.  Wil je meer informatie of contact opnemen met Rick van Dijk linkedln: Rick van Dijk  Website contact www.health-ki.nl Instagram: rick_van_dijk_health_ki Instagram: ambulancedepodcast