#2 Prana & Pranayama

Anahata -kortreist yoga - Podcast tekijän mukaan Silje Sridharana Indreeide

kokeile Podimo ilmaiseksi 60! päivän ajan

kokeile Podimo ilmaiseksi 60! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

 Sponsored

Prana er vår vitale livskraft og den er nært knyttet opp mot pusten vår. Pranayama er yogaens klassiske pusteteknikker der vi bevisst styrer pusten på bestemte måter for å få ønsket virkning. I denne episoden snakker jeg mer om hva prana er og gir god tid til forbredende pranayama-øvelser.  Nettsiden for episoden: anahatayoga.no/gratisyoga/pranapranayama Prana: vital livskraft eller livsenergi Ayama: utvide Pranayama: Å utvide vår livskraft