Kalt duschen: Vorteile und 5 Tipps

Kalt duschen hat viele Vorteile. Und es gar nicht so schlimm, wie du jetzt vielleicht denkst. Ich dusche seit mehreren Monaten jeden morgen kalt – und liebe es! In dieser Folge erfährst du unter anderem: * Welche 3 großen Vorteile das kalte Duschen hat * Wie du dich optimal darauf vorbereitest, so dass es dir nicht schwer fällt * Eine kleine Challenge für dich Meine 33 besten Tipps für mentale Stärke: http://bit.ly/2GPKpyD