Matdagbok đ„ What I Eat In A Day [VEGAN]
Kategoriat:
HallĂ„, hur kul med en MATDAGBOK, Ă€ven kallad âWhat I eat in a dayâ-episode? Jag personligen ĂLSKAR som sagt sĂ„dana hĂ€r episodes, för jag Ă€lskar att Ă€ta mat, Ă€lskar att prova nya recept, Ă€lskar enkla matrĂ€tter som gĂ„r snabbt att göra och framförallt Ă€lskar jag att fĂ„ inspiration till sĂ„ âcleanâ mat som möjligt. Jag försöker att bara Ă€ta halvfabrikat en gĂ„ng om dagen (tex. vego-bitar, vego-filĂ©er, vego-bullar, etc.), men det Ă€r svĂ„rt. Man Ă€r ju sĂ„ van vid att Ă€ta kyckling med ris, kött och potatis, fisk med mos, och sen byta ut köttet till veganska alternativ, men som sagt försöker jag att inte Ă€ta sĂ„ himla mycket soja-produkter (dels för att det inte Ă€r bra för miljön, men ocksĂ„ för att det inte Ă€r sĂ€rskilt bra för hĂ€lsan). Som jag sĂ€ger i episoden - jag Ă€r absolut ingen kostrĂ„dgivare, eller expert pĂ„ vad man ska Ă€ta. Jag Ă€ter nĂ€r jag Ă€r hungrig, och det jag Ă€r sugen pĂ„. Det enda jag aktivt försöker att dra ner pĂ„ Ă€r socker. Inte för att jag vill förĂ€ndra min kroppsvikt utan för att jag Ă€r helt övertygad om att min kropp mĂ„r riktigt pissigt av socker. Men det Ă€r svĂ„rt alltsĂ„. Det jag mĂ€rkt hjĂ€lper Ă€r om jag kĂ€kar ofta, sĂ„ det Ă€r vĂ€l egentligen det enda jag fokuserar pĂ„. Att Ă€ta mĂ„nga gĂ„nger om dagen sĂ„ att jag aldrig fĂ„r sĂ„dana dĂ€r dippar som gör att jag gĂ„r och köper kakor och coca cola. Jag hoppas att ni gillade episoden! âż Hur man gör chia-pudding kan du lĂ€sa hĂ€r: http://bit.ly/2ths1cu (jag anvĂ€nde mandeldryck i min pudding men funderar som sagt pĂ„ att börja anvĂ€nda kokosmjölk eller kokosgrĂ€dde ibland). Jag toppade min chiapudding med fĂ€rska bĂ€r och banan, men man kan slĂ€nga pĂ„ det man har hemma bara. âż Avokadomackor vet ni hur man gör, jag köper alltid det hĂ€r knĂ€ckebrödet (glutenfritt och veganskt!): http://bit.ly/2or9chM och hĂ€r Ă€r chiadrycken jag Ă€lskar: http://bit.ly/2sXGCIg âż Salladen jag Ă„t till lunch heter âGrönsakslandetâ och den bestĂ€llde jag frĂ„n Holy Greens: http://mood.holygreens.se/meny via https://hungrig.se/ âż HĂ€r Ă€r receptet pĂ„ annanas-salladen med lime, gurka och koriander: http://bit.ly/1C6V3pY Den var SJUKT god! âż Till middag stekte jag bara lite frysta grönsaker med Anammas vego-bitar, blandade i lite sweet chili-sĂ„s och soja och toppade med sesamfrön och cashewnötter. MUMS! Vi ses pĂ„ fredag igen, dĂ„ kommer en rolig vlogg :) Tack för att du tittade. PUSS ⥠Hitta mig pĂ„ internet: ⥠http://instagram.com/thereselindgren Snapchat: YoutubeTherese http://twitter.com/thereselindgren http://thereselindgren.se Min podcast: http://apple.co/2sCbalw đLĂ€mna gĂ€rna en kommentar och berĂ€tta vad du tyckte om episoden!đ