Jantar bem... ou dormir mal?
Aprender a Comer - Podcast tekijän mukaan Mariana Chaves
Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se quer que o jantar seja aliado do sono.See omnystudio.com/listener for privacy information.
