Kiinteytys-podcast, ensimmäinen osa

Tällä kertaa podcastissa on vähän erilainen teema: puhumme nimittäin kiinteytymisestä. Siis siitä mitä tapahtuu, kun ruokavalion ja liikunnan vaikutukset alkavat näkyä kropassa mm. pienempänä vaatekokona. Tässä asiassa Katri on todella asiantuntija, minä auttamaton amatööri. Tässä ensimmäisessa jaksossa puhumme kiinteytymisestä enemmän yleisellä tasolla, ja ensi viikolla mennään käytännön toteutukseen. Ohjelman aihepiiri on siis ihan sivussa Arkijärjen normaalista sisällöstä, mutta linkkaan sen tänne joka tapauksessa. Voin vakuuttaa, etten tule jatkossakaan jakamaan liikuntavinkkejä, sen sijaan Katrilta niitä voi kyselläkin. Tällä kertaa minä olin enemmän kuunteluoppilaana, mutta jos aihe kiinnostaa niin suosittelen, mielestäni meillä oli hyvä keskustelu siitä, mitä kiinteytyminen oikeastaan on ja millaisia harhaluuloja siihen usein liittyy.