#2 Att vara din egen bästa vän - Ahimsa

I det här avsnittet så delar Camilla och Lena med sig av sina erfarenheter när det gäller att vara snäll mot sig själv i tanke, ord och handling. Vad händer när vi inte är snälla mot oss själva? Vad får det för konsekvenser? Hur kan man bli sin bästa vän?