【商周讀書會】別讓職場上的頭銜取代自己！哈佛幸福學教授教你成為「自己人生的CEO」

「投入讓你更幸福的事業代表你了解自己，亦即你是掌握自己人生的主人。」 ─哈佛幸福學教授 亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks） 「工作」佔據我們生活至少三分之一以上的時間，若能從事有意義的工作，你的生活將能更幸福。但在通訊軟體發達的時代，上下班的界線模糊了，你是否不知不覺「工作成癮」了呢？ 本集 #商周讀書會 邀請TMBA共同創辦人 愛瑞克 與大家分享媒體天后歐普拉及哈佛幸福學教授聯手合著的新書《打造你要的人生》，帶你從工作中找到意義及價值感，「刻意練習」出生活與工作平衡的幸福生活。 本期聆聽重點》 ◎ 工作滿意度與生活滿意度有高度正相關 ◎ 外在獎酬vs.內在獎酬：有外在獎酬維持生計，也需要內在獎酬讓自己更快樂 ◎ 當你找到工作的使命，對工作會有更高的內在動力 ◎ 追求成功事業和幸福人生之間，並非只有一條路可走 ◎ 解析四種職涯模式：線性、穩定型、三分鐘熱度、螺旋式上升 ◎ 如何找到適合自己的職涯發展路徑：傾聽內心發出的三種訊號 ◎ 邱吉爾為了擺脫心中的「黑狗」，成為工作狂 ◎ 三招戒除「工作成癮」：時間審計、設計停工時間、明確規劃下班活動 ◎ 你不是你的工作！小心「自我物化」，用職場上的頭銜取代自己 ◎ 避免成為工作機器的兩個方法：讓自己與工作保持距離、結交與工作無關的真心朋友 👉了解商周CEO學院【企業讀書會】方案：https://bwnet.pse.is/5av82v 主持人：商業周刊出版部行銷總監　張勝宗 與談來賓：TMBA共同創辦人 愛瑞克 🌟好書這裡買！ 📕《打造你要的人生》 https://bwnet.pse.is/5j9wmr 📌 更多好書資訊 請追蹤商周讀書會粉絲團 bwnet.pse.is/49cwvb 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn