【健康問良醫】減重危「肌」！錯誤方法讓體內剩油花？肌少症肥胖恐增失能風險！想正確減脂、增肌？飲食黃金比例、運動攻略一次掌握！｜營養師x減重良醫來解答

※本集陣容： 主持人 《健康問良醫》製作人 張哲豪 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 營養師 宋明樺 ※本集重點： ➊ 減重失敗危「肌」！別讓身體剩脂肪 ➋ 不能不防！肌少症肥胖恐增失能風險 ➌ 想增肌＋減脂？三餐黃金比例一次看 ※想聽更多Podcast： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週二、四更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ※想知道更多： ❤️拋開憂鬱！快來趟美好心旅行：https://bwhealth1.psee.io/5e5pus 💪預防骨質疏鬆、肌少症！快點我：https://bwhealth1.pse.is/58cdnq 🔍專屬你的精選健康好文：https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》Youtube：https://bwhealth1.pse.is/4ksgtx 👋掌握第一手資訊Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a 🔔加入LINE好友健康不漏接：https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn