Barfotapodden avsnitt #34 Om hälsa, prestationer och att hålla i längden med Jonas Colting

Dagens avsnitt gästas av Jonas Colting. Efter en lång och framgångsrik karriär inom träning, extremsport och hälsa, så samtalar vi om vilka insikter och slutsatser han fått med sig baserat på sin samlade erfarenhet och hur han ser på dessa områden idag. Vad är skillnaden mellan hälsa och prestation när det kommer till träning? Och är skillnaden mellan naturligt åldrande och livsstilsrelaterade problem? Hur håller man bäst i längden och hur är man egentligen en pigg nybliven pappa, fast man passerat 50-sträcket? Du kan läsa mer om Jonas på hans hemsida: https://colting.se/ Eller instagram: https://www.instagram.com/jonascolting?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Vill du läsa mer om våra skor hittar du dem här: https://www.nordsko.se/ Och vill du själv gästa podden kan du maila till [email protected]