Episodio 130: Obiettivo 1.000 passi dopo cena

La mattina è un ottimo momento per fare attività sportiva perché ti dà una botta di energia per tutto il resto della giornata: ma succede che, dopo il rush iniziale, non si muove più un dito. Scopri come integrare altra attività fisica nella tua giornata con Florencia nell'episodio di oggi. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.See omnystudio.com/listener for privacy information.