Episodio 79: Guida pratica per allenarsi la sera

Alcune ricerche scientifiche hanno smontato la tesi che allenarsi di sera disturbi il sonno; e quindi, se la nostra routine del mattino è già piena, o non abbiamo spazio durante la giornata, perché non allenarsi proprio la sera? "Before Breafast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura Vandekamp" prodotto da iHeart Media.    See omnystudio.com/listener for privacy information.