Avsnitt 6 del 2 - Att älska sig själv - även de dagar man tror man förtjänar det minst

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. I del 2 pratar vi om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Vi pratar också mycket om hennes resa till att börja tycka om sig själv. Hon har pendlat mycket i vikt under åren och trots viktnedgång ändå inte fått en bättre självkänsla. Vi pratar också om hur  skolcoacher hela tiden blir vanligare i högstadieskolor och vilken roll de har. Vi funderar hur man kunde redan från liten lära sig mer om hur viktig självkänslan är, och om hur man kan tänka kring vila, sömn och hur man kan göra när tankarna blir för många.Detta är hennes historia. ❤️