119 Diese vier Mineralstoffe solltest Du im Griff haben - Zink

>>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! <<<<   119 Diese 4 Mineralien solltest Du im Griff haben - Zink   Zink ist ein Spurenelement und befindet sich in jeder Körperzelle. Es hat wie Magnesium eine besondere Bedeutung für den Stoffwechsel. Zink ist beteiligt an hunderten enzymatischen Prozessen, ist ein wirksames Antioxidans, welches das Immunsystem stärkt, wirkt antiviral, trägt zum Wachstum der Körperzellen, sowie der Neurogenese bei und kann noch viel mehr. Leider ist auch Zink ein Mineralstoff, den viele Menschen durch die Nahrung zu wenig zuführen.   In dieser Episode schneide ich folgende Themen an: Welche Funktion hat Zink im Körper Warum viele an einem Zinkmangel leiden  Was Vegetarier und Veganer beachten müssen  Wie sich ein Zinkmangel feststellen lässt  Welche Folgen hat ein Zinkamangel  Wie Du Deinen Zinkbedarf abdecken kannst  Welche Nahrungsmittel besonders viel Zink enthalten  Die Shownotes zur Folge findest Du hier.   >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! <<<<