295 Der Schlaf und seine größten Feinde: Baubiologe Christian Blank 2/3

Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode. Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich der elektromagnetischen Felder.     Was ist Baubiologie? Wie gut ist unser Schlaf? Was passiert alles im Schlaf? Was steht einem guten Schlaf heute im Wege? Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern? Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen? Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale? Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe? Community Fragen   Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort. Braineffect Sleep Spray   Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt   Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.   Die Shownotes zur Episode findest du hier: http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/