528 Rotlicht- und Nah-Infrarotlicht Therapie: Johannes Kettelhodt 2/3

Unter Fotobiomodulation versteht man die Anwendung roten Lichtes in ganz bestimmten Frequenzbereichen. Die Fotorezeptoren im Körper werden angeregt und die Energieproduktion in den Mitochondrien nachweislich gesteigert. Das spezielle Rotlicht kann Schmerzen lindern, Entzündungen reduzieren, die Haut verjüngen, die Regeneration verbessern und sogar die Produktion von Schilddrüsenhormon steigern. In diesem Interview rede ich mit Johannes Kettelhodt über die fantastischen Anwendungsmöglichkeiten der Rotlichttherapie.    Was versteht man kurz gesagt unter Photobiomodulation?  Was kann man kurz zusammengefasst damit erreichen?  Was ist in Nah-infrarotlicht?  Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna?  Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe?  Wie funktionierte die Therapie?  2 verschiedene Wellenlängenbereiche?  Welche Intensität ist nötig?   Welche Wirkung kann man damit erreichen?  Mitochondrien, Zellgesundheit  Schmerzlinderung  Gewebe Regeneration  Entzündungen reduzieren  Hautverjüngung, Kollagenproduktion  Regeneration der Muskeln  verbesserte Schilddrüsengesundheit  Testosteron Steigerung  Schlaf, Melatonin und zirkadianen Rhythmik  Depression, saisonale affektive Störung (SAD)  Wie läuft die Rotlichttherapie ab?  In der Sauna, als einzelnes Panel  Was ist eine variable Optik?  Setzen Sportler das Nah-Infrarotlicht ein?  Wie sieht die Studienlage aus?  Gibt es Gegenanzeigen, ist es für jemanden nicht geeignet, kann man zu viel des Guten tun?  Was setzt du selber von alledem um?    Hol dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben.   Jetzt anschauen!      >>Hier geht's zu den Shownotes<<