679 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 3/3

Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden.   Stell dich kurz vor  Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen die Leute zu Euch? Welche Techniken bringst du den Leuten bei? Wie kann man Atemtechniken im Alltag einsetzen? Was ist Apnoetauchen? Wo kann man Dich erreichen?   Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.  Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen<<   >>Hier geht's zu den Shownotes<<