879 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 2/3

Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die Regeneration und wie kann man diese beschleunigen?   Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen<<<   Stell dich kurz vor  Was beeinflusst unsere Leistung? Wie wichtig ist die Ernährung? Welche weiteren Grundvoraussetzungen gibt es? Wie kann man möglichst effektiv trainieren? Was ist die optimale Beziehung zwischen Reiz, Reaktion und Anpassung? Wie kann man mehr Wachstumshormone produzieren? Ist mehr immer mehr? Wie wichtig ist die Regeneration? Wie kann man am besten regenerieren? Was ist wichtig, um einen Wettkampf vorzubereiten? Wie kann man am Wettkampftag die eigene Leistung optimal abrufen Welche Hacks helfen noch bei der Performance und Erholung? Wo kann man Dich erreichen?   >>Hier geht's zu den Shownotes<<   Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.  Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Jetzt gleich anschauen<<