1509. Suplementación en la menopausia - parte 1.

La menopausia está causada por la pérdida en la producción de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). Se produce un cese en la función ovárica, en la que los ovarios dejan de liberar óvulos y por ende dejamos de tener el periodo. Podemos dividir esta etapa en la vida de una mujer en 3 fases, la perimenopausia, la menopausia como tal y la postmenopausia. A medida que van disminuyendo los estrógenos, empiezan a aparecer los síntomas. Los más comunes suelen ser:Sofocos y los sudores nocturnosMolestias y sequedad vaginalIncontinencia urinaria e infecciones de orina recurrentesAdemás de muchos otros, que pueden variar en función de cada persona, de cada mujer:AnsiedadDepresiónBajo estado anímicoIrritabilidadPérdida de masa muscular y redistribución de la grasa corporalPérdida del líbidoExisten diferentes opciones de tratamiento disponibles, tanto médicas como no médicas. El tratamiento escogido dependerá en gran medida de cada mujer y de cada facultativo, ya que se trata de una decisión muy personal. La opción de los suplementos nutricionales es interesante e importante a tener en cuenta para aquellas mujeres que no puedan o no quieran optar por la terapia hormonal sustitutiva.Algunos de los suplementos que nos van a ayudar a sustituir esa carencia hormonal son:Isoflavonas de soja'Black cohosh' o Cimifuga RacemosaTrébol rojo o clavo rojoMacaDong QuaiWild YamConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.