1550. Tips básicos de seguridad alimentaria en verano.

El verano es un tiempo para disfrutar del aire libre y de las comidas al aire libre, pero también puede ser un tiempo en el que las bacterias y otros patógenos alimentarios pueden proliferar si no se toman las precauciones adecuadas. Aquí te dejo algunos consejos de seguridad alimentaria para el verano:Mantén los alimentos fríos fríos y los alimentos calientes calientes: Las bacterias pueden crecer rápidamente en la "zona de peligro" de temperaturas entre 5 y 60 grados Celsius. Mantén los alimentos fríos en hielo o en un refrigerador hasta que estén listos para servir y mantén los alimentos calientes a 60 grados Celsius o más hasta que estén listos para comer.Evita la contaminación cruzada: Utiliza tablas de cortar, cuchillos y otros utensilios separados para los alimentos crudos y cocidos. Siempre lávate las manos antes de manipular cualquier alimento y después de manipular alimentos crudos.Cocina los alimentos a la temperatura adecuada: Las carnes deben cocinarse a una temperatura interna segura para matar cualquier bacteria dañina. Un termómetro de cocina puede ser una herramienta útil para asegurarte de que los alimentos se han cocinado a la temperatura correcta.Lava las frutas y verduras: Incluso si vas a pelar la fruta o la verdura, debes lavarla primero para evitar la contaminación cruzada.No dejes los alimentos fuera por mucho tiempo: En días de calor, los alimentos no deben dejarse fuera por más de una hora. Si estás en una excursión o en un picnic, lleva una hielera para mantener los alimentos fríos y seguros.Mantén la higiene de las bebidas: No compartas vasos o botellas, ya que esto puede propagar gérmenes. Mantén las bebidas cubiertas para evitar que los insectos se introduzcan en ellas.Evita las comidas que se echan a perder fácilmente: En verano, es mejor evitar comidas que se echen a perder fácilmente si no se refrigeran, como las salsas a base de mayonesa y los postres lácteos.Recuerda que la seguridad alimentaria es esencial para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos, por lo que es importante tener en cuenta estas prácticas de seguridad alimentaria durante todo el año, no sólo durante el verano.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.