Episodio 13 - No hay nada que resolver
Consciente tu día con Durga Stef - Podcast tekijän mukaan Durga Stef
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¿Qué tengo que hacer para sentirme bien? Cuando tenemos un problema, la mente se perturba y al estar distraída, le cuesta encontrar ese espacio para estar; por eso a tanta gente no se le da la meditación… En este episodio les comparto un ejercicio para aclarar la mente y encontrar paz en nuestro día. Debemos acostumbrarnos a tomarnos un tiempo para nosotros mismos, sin pretender resolver lo pendiente, sino darnos permiso para sentir lo que tenemos que hacer; la mente se detiene cuando dejamos de resistir a sentimos incómodos ¡Gracias por escuchar! Que tengan un hermoso día. Namaste