Episodio 161- ¿Qué hago cuando el momento se siente insoportable?

  Hola queridos... En este episodio vamos a profundizar sobre una pregunta que me llegó muchísimo y quiero compartirla con ustedes es: ¿Qué pasa cuando el momento presente se siente insoportable?  Yo siempre les digo que habitemos nuestro presente, pero como lo hacemos cuando ese momento es incómodo para nosotros.  Contestar esta pregunta me lleva a que, somos nosotros mismos quienes vamos a estar para nosotros en ese sufrimiento, en esas emociones incómodas y eso nos ayuda a transformar la situación insoportable, pero ¿cómo me cuido a mí mismo en esos momentos? Vamos a hablar de eso… Námaste, Durga Stef.