Episodio 4 - ¡Ay mi soledad!

Nuestras crisis se desarrollan porque no sabemos estar con nosotros mismos. Estar solos parece más un castigo que una práctica, pero saber estar solos podría ser justo la cura a nuestra ansiedad y a tener relaciones tóxicas y dependientes Estar solo me ayuda a darme cuenta como estoy y que necesito. Me ayuda aprender a ser yo mismo la fuente de los que necesito, yo mismo la fuente de reconocimiento y contención. Si quieres tener relaciones sanas , tenemos que primero descubrir quienes somos y primero gustarnos a nosotros mismos.   Este episodio te lo enseña.