So schläfst du erholsamer, trotz Hotelzimmer #dailyMED Episode 171

Wer kennt es nicht? Endlich ist es soweit und man fährt in den wohlverdienten Urlaub. Man nimmt sich vor, dass man dabei vollen Fokus auf seine Gesundheit legt. Man versucht mehr Zeit für sich zu nehmen, gesund zu essen und sich zu regenerieren. Und dann kommt es. Das Hotelzimmer. Das Hotelzimmer kann einem einen Strich durch die Rechnung machen. Und genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Episode. Du erfährst, wie du dein Hotelzimmer so optimieren kannst, dass du einen erholsamen und regenerativen Schlaf genießen kannst und das auch im Urlaub. Mehr Content auf: Instagram: @dominik_klug Facebook: Dominik Klug TikTok: dr.dominikklug www.daily-med.at Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d70)