Le Guide ultime pour une Foulée parfaite ! (Fréquence, bras, amplitude, relâchement) / DLTDC Original

Dans cet épisode nous démystifions la quête de la foulée parfaite. Quels sont les éléments clés d'une foulée efficace et comment l'optimiser ? Comment des ajustements mineurs peuvent-ils influencer la performance et la prévention des blessures ? Tristan et Guillaume explorent les techniques, les recherches et les astuces pour aider chaque coureur à trouver sa foulée idéale. Pour s'inscrire à notre newsletter https://www.danslateteduncoureur.fr/newsletter Bénéficiez d'un mois gratuit sur Campus Coach avec le code DLTDC ! RDV SUR ➡️ https://bit.ly/DLTDCxCAMPUS Épisode sur l'état de Flow en course à pied : https://www.danslateteduncoureur.fr/blog/running-flow-plaisir-performance