Sommeil : Comment S'endormir en 5 Minutes Chrono ? [CAPSULE]
Dans la Tête d'un Coureur - Podcast tekijän mukaan Sunday Night Productions
Dans cet épisode, nous explorons avec le Dr Yasmine Spitz, experte en sommeil, les techniques validées scientifiquement et astuces qui peuvent aider même les plus énergiques d'entre nous à plonger dans les bras de Morphée en seulement 5 minutes. Une capsule essentielle pour tout coureur cherchant à tirer le meilleur parti de ses heures de repos et à exceller dans ses performances. 🌜🏃♂️💤
