Describe Your Emotion and Focus Shifting: pg 74 - 79

DBT Book Club - Podcast tekijän mukaan Dani D'Silvez, Kate Riley

kokeile Podimo ilmaiseksi 90!!! päivän ajan

universumia joka on täynnä satoja podcasteja ja äänikirjoja, klikkaa tätä kokeillaksesi

An exercise on how to describe your emotions along with a worksheet, and a 'Focus Shifting' Meditation exercise.