#4 - Despre emotii si durere - ce simte corpul tău ?
Cum se simt emotiile si durerea ? Ce mesaje îți transmite corpul tău și cum poți să le asculți ? Cum deblocăm emoțiile stocate în corp ? Impreună cu Cristina Bara, coach transformațional, discutăm în acest episod despre conectarea minte, corp şi suflet. Corpul poate să ne învețe multe, dacă învățăm să îl respectam și să îl ascultăm. Pentru ca este net mai dificil să ne mințim corpul decât mintea și sufletul nostru. Cum ne reconectam la corpul nostru? Cum ajungem chiar la burnout fără să ne dăm seama ? Gabor Mate spunea „atunci când noi nu spunem nu, corpul nostru o spune pentru noi”. Cum facem să păstrăm starea de bine pe un timp cât mai îndelungat ? Ce obiceiuri putem pune în practică în viața de zi cu zi pentru a ne simți mai bine ?