#7 - Cum am devenit cine suntem? Interviu cu Dr. Raluca Anton

O perspectivă  generoasă și care merge 360 de grade legat de cine suntem sau de ce suntem astfel vine odată cu atenția pe întrebarea “cum am devenit cine sunt”?Din discuția foarte deschisă avută cu Raluca Anton, doctor în psihologie, psihoterapeut și terapeut relațional cu o formare internațională, am aflat că impulsul, intuiția, tiparele și hărțile mentale, distincția între mesajele implicite și explicite cu care pornim în viață, comportamentele preluate și educate prin mimetism, rupturile și neîmpăcările emoționale, cunoașterea profundă a istoriei familiei sunt doar câteva dintre instrumentele cu care creierul nostru, cel mai mare creator de conținut al vieții noastre, face conexiunile din care se desprind alegerile.Vă invit și pe voi să ne ascultați discuția pentru a vedea de ce povestea noastră de viață, deciziile de azi și intențiile pentru mâine ne fac cine suntem, cu bunele și mai puțin bunele care vin la pachet.Acceptarea cu compasiune și iubire a lucrurilor și oamenilor din viețile noastre, respectiv lăsarea în urmă a obiectelor și atașamentelor care nu ne mai servesc, nasc un spațiu de creștere personală care ne dezvoltă emoțional, mental și social la niveluri neașteptate.Suntem oglinda celor din jur. Ne poate speria asta, sau din contră, bucura pentru că e cel mai la îndemână mod de a ne vedea așa cum suntem. Întrebarea este: ce facem apoi? Întrerupem condiționarea generațională sau pornim un nou tip de “Once upon a time?”

Om Podcasten

Din interior în exterior este un podcast care vă oferă sfaturi și unelte din știința bunăstării, în asa fel încât să te auto-coach-uiești. Discutăm despre viață așa cum e ea. De-a lungul episoadelor, o să vorbim despre ce se întâmplă în interiorul nostru, cum funcționează gândurile și emoțiile noastre, cum atingem bunăstarea făcând acțiuni simple și demonstrate? Printre temele abordate: încrederea în sine, maturitatea emoțională, relațiile amoroase, relațiile în general, sexualitatea, feminitatea și masculinitatea, cine suntem în interior, meditație și mindfulness, creativitate. Toate acestea integrând neuroștiința și cercetările, dar și discuții libere cu alți specialiști și oameni ca și noi. Acest podcast își dorește să declanșeze mici scântei interioare… și un zâmbet din interior în exterior. Pentru că o lume în care ne trezim dimineața cu un zâmbet autentic din interior, e o lume mai faină! Podcastul e publicat de Cristina Chiș, trainer și coach, dar și o cercetatoare care și testează aceste idei și unelte.