125. ¿Por qué dibujar garabatos puede ser efectivo en nuestro día?

¿Pintas a un lado del papel mientras hablas, escuchas o piensas?. Dibujar de manera inconsciente nos ayuda a centrar nuestros pensamientos regular las emociones y liberarnos del estrés o la ansiedad así que toma nota de este episodio y libera tu mente con papel y boli. Nos vemos en el directo del viernes a las 15:30 en mi perfil de instagram @codina.leticia para ampliar y responder dudas del episodio si quieres más herramientas de Gestión del Tiempo y productividad te espero en mis redes sociales o en el canal de telegram Domina tu tiempo https://t.me/dominatutiempo para a estar al día de todo.