ESS257: Consejos para lidiar con el cansancio y levantarse con más energía

Cada vez son más los emprendedores que renuncian a tener su propio negocio o se ven trabajados por el exceso de cansancio. Con la excusa (válida, por cierto) de que “si no lo hago yo, no lo hace nadie”, terminan forzándose al máximo por cumplir con todas sus tareas, a pesar del cansancio. Y así se forma un círculo vicioso: 1. Para poder hacer todo, dormimos menos. 2. Por dormir menos, rendimos menos y las tareas se hacen más difíciles. 3. Como las tareas son más complicadas, nos cansamos más, pero seguimos sin dormir. Esto inevitablemente lleva al desgaste total. Es por eso que decidimos juntar nuestros mejores consejos y tips para aprender a luchar contra el cansancio y formar un sistema que te permitirá darle a tu cuerpo lo que necesita para que rinda siempre al 100%. En este episodio charlamos sobre las causas del cansancio y cómo montar un sistema para mantenerte descansado.